2013年05月23日

運動なしで痩せるには?

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運動なしで痩せるにはいくつか方法がありますが
コンセプトは

・家庭や仕事の都合で忙しい人でも
・できるだけ簡単に
・運動なし(or 少しの運動)で痩せる

この3つを軸に痩せる方法の紹介をします。

※万人に当てはまるダイエット方法は皆無ですので
ご自分の体や体調などを踏まえてやってみたいダイエットを選びましょう。
また組み合わせてやってみるのも痩せる秘訣かもしれません。

運動なしで痩せるには

1・食事制限ダイエット
2・レコーディングダイエット
3・サプリメントなどを飲む
4・ビフォアダイエット
5・エステに通う
6・酵素スムージーダイエット
7・究極のダイエットしないで痩せる

では順番にいきましょう。

1・食事制限ダイエットとは?に続きます。


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posted by 運動嫌い at 16:25| Comment(0) | 運動なしで痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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